Gerilim hiç kuşkusuz çağımızın en çok maruz kalınan problemlerinden biri! Farklı biçimlerle deneyimlediğimiz bu durum hem fiziki hem ruhsal olarak hayatımızı etkileyebiliyor.
Tüm dünya olarak geçtiğimiz bu güç salgın sürecinde, sen kendini ne kadar gerilimli hissediyorsun? Türkiye'deki insanların şu anki gerilim düzeyini ve bu durumda geleceğe dair bakış açısını yaptığımız kamuoyu araştırması ile tahlil ettik.
Kamuoyu araştırmamız 08-27 Haziran 2020 tarihleri ortasında 15 yaş üzeri Türkiye geneli 9851 kişinin iştiraki ile gerçekleşti.
Ne kadar memnunuz?
Omurdaki zorluklar her devirde bizi farklı bir seyahate sürükleyebilir. Bu zorluklar karşısında ister istemez girdiğimiz ruh hali, gerilimin hayatımıza nüfuz etmesine neden olabiliyor.
Yaptığımız araştırmada insanların son vakitlerde ne kadar memnun hissettiğini sorduk ve her 10 şahıstan yalnızca 3'ü sorumuza olumlu yanıtlarla dönüş sağladı. 2'si mutsuz olduğunu belirtirken, iştirakçilerimizin neredeyse yarısı ne memnun ne de mutsuz olduğunu belirtti.
Gerilim ne sıklıkta hayatımızın içinde?
Konutumuzda, iş yerimizde, sokakta karşılaştığımız durum yahut olaylara verdiğimiz reaksiyonlar çoğunlukla bizim yorumlarımızla şekilleniyor. Şayet bir olayda 'tehlike sinyali' seziyorsak, gerilim anında bizi sarmış olabilir!
Araştırmamızda her 10 şahıstan 4'ü gün içindeki ruh halinin genelde gerilimli geçtiğini iletirken, 5'i yalnızca kimi durumlarda bu duyguya büründüğünü söz etti. Sırf 1'i rutin hayatında gerilime yer vermediğini belirtti.
Gerilimli olmamızda belirleyici etkenler!
Kime sorsak, bize gerilim kaynağı olabilecek birçok faktör sayabilir. Mizacımızla aykırı düşen yahut kendimizi sıkıntı pozisyonda hissettirecek her durum, gerilim etkeni olarak hayatımızda yer alabiliyor.
Araştırmamızın sonuçlarına nazaran, en büyük gerilim kaynağı gelecek kaygısı! Genelde karamsar bir ruh haline sahip olan bireyler tahminen de en büyük zorluğu hayatta kendisini daha nelerin beklediğini düşünerek yaşıyor.
Türkiye'de insanları en gerilimli hissettiren faktörler şu biçimde:
| Gelecek tasası | % 30 |
| Ekonomik nedenler | % 19 |
| İş / okul | % 17 |
| Koronavirüs salgını | % 12 |
| Aile | % 12 |
| Sevgili / eş | % 6 |
| Trafik | % 1 |
| Başka | % 3 |
Geleceğe Bakışımız
Bütün bu gerilim etkenlerinin ışığı altında, ruhsal ve bedensel sıhhatimizi etkileyebilen bu öge sizce bizi denetim altına alabilir mi? Ya da kendi sistemlerimizle; hayata daha olumlu bakma ve hislerimizle baş etme maharetiyle 'stres' canavarına karşı denetimi ele geçirebilir miyiz?
Türkiye genelinde yürüttüğümüz araştırmamız, halkımızın tüm aksiliklere karşın geleceğe optimist bakabildiğini gösteriyor! Her 10 bireyden 6'sı daha keyifli bireyler haline gelebileceğini düşünürken, 1'i karamsar bir yaklaşım sunmakta. Kalanlar ise ruh halinin sabit kalacağını düşünenlerden oluşuyor.
Hibya Haber Ajansı
